新买一个眼镜头晕怎么办

购买新眼镜后出现晕眩感是一种常见的现象，特别是在度数发生较大变化或是首次戴眼镜的情况下。这种感觉通常是暂时的，但有时也可能需要适应一段时间。在面对新买眼镜头晕的情况时，以下是一些建议和方法，帮助你缓解这种不适感。

**1. ** 适应期的正常现象

购买新眼镜后出现一定的适应期是正常的生理现象。眼镜度数的变化或者首次佩戴眼镜，眼睛需要一定的时间来适应新的光学状态。因此，头晕感通常在适应期过后逐渐减轻。

2. 逐渐增加佩戴时间

在适应期内，可以尝试逐渐增加佩戴新眼镜的时间，而不是一开始就长时间戴着。比如，最开始可以在家里逐渐增加佩戴时间，以让眼睛适应新的度数和光学状态。

3. 避免频繁换戴

在适应期内，最好避免频繁换戴新老眼镜，以减少眼睛的混乱感。尽量专注于适应新眼镜，给眼睛足够的时间来适应新的光学环境。

4. 眼镜的清晰度调整

如果头晕感持续较长时间，可能需要回到配镜的店铺，进行眼镜的重新验光和调整。有时候，眼镜度数可能需要微调，以提高视觉的清晰度，减轻头晕感。

5. 避免长时间使用电子设备

在适应新眼镜的过程中，尽量避免过度使用电子设备，如手机、电脑等，以减轻眼睛的疲劳感。过度用眼可能加重头晕感，给眼睛更多适应的时间是必要的。

6. 注意眼部舒适度

检查眼镜的镜片是否有划痕、气泡或其他异物，这些问题可能导致不适感和头晕。如果发现问题，及时与眼镜店或验光师取得联系，进行检查和处理。

7. 合理休息眼睛

在适应期内，给眼睛足够的休息时间也很重要。每隔一段时间，远离电子屏幕，闭目休息一会儿，有助于减轻眼睛的疲劳感和头晕感。

8. 不适感持续考虑复查眼镜度数

如果头晕感持续较长时间，甚至在适应期后仍然存在，可能需要进行复查眼镜度数，以确保配镜的准确性。有时，眼睛度数可能有变化，需要进行调整。

9. 寻求专业建议

如果头晕感持续不缓解，或者伴随着其他严重的不适症状，最好尽早寻求专业验光师或眼科医生的建议。他们可以进行进一步的检查，排除潜在的眼部问题，并提供相应的治疗建议。

总的来说，新买眼镜头晕是一个相对正常的现象，但在适应期内需要采取一些方法来缓解不适感。如果头晕感持续较长时间，或者伴随着其他异常症状，及时咨询专业的验光师或眼科医生，是确保眼镜使用舒适和视力矫正效果最佳的关键。